首页

济南美人不美s

时间:2025-06-01 06:54:50 作者:专家:只靠意志力戒烟太难,需掌握科学方法 浏览量:26935

  中新网北京5月31日电(赵方园)5月31日是第38个世界无烟日。日前发布的2024中国成人烟草调查结果显示,中国15岁及以上人群吸烟率为23.2%。

  在许多烟民眼中,戒烟是一件需要“钢铁意志力”的事,过程痛苦且漫长。什么原因导致戒烟困难?如何才能科学戒烟?在京东健康主办的第一届戒烟行业论坛上,多位行业专家、药企代表及相关从业者纷纷建言献策。

  戒烟为何如此艰难?

  “吸烟的危害比想象中更大。”中国医学科学院阜外医院心内科主任医师楚建民在接受中新健康采访时表示,动脉硬化的发展过程始于血管内皮损伤,而吸烟则是常见诱因。重要的是,即使每天仅吸一支烟,也会显著增加心脑血管疾病风险。

  中国控烟与健康协会常务副会长兼秘书长贺青华强调,吸烟不仅是不良习惯,更是一种慢性成瘾性疾病。“烟草燃烧能产生7000多种化学物质,250多种有害物质,60多种致癌物,危害人体健康。尼古丁作为烟草中的主要成瘾物质,会导致生理性依赖和成瘾,这种成瘾性疾病已被国际医学界广泛认定为一种慢性疾病,但许多吸烟者尚未意识到这一点。”

  贺青华表示,吸烟者在尝试戒烟时,往往面临强烈的戒断反应,如焦虑、抑郁、注意力不集中等,这些反应源于大脑对尼古丁的依赖。长期吸烟还会导致大脑结构和功能异常,进一步加剧戒烟的难度。相关数据显示,单靠个人努力戒烟的成功率极低,一年内成功戒烟的概率不到5%。

  “戒烟失败并非意志力不足,而是烟草依赖综合征在作怪。”首都医科大学附属北京朝阳医院烟草依赖治疗研究室主任梁立荣指出,尼古丁的成瘾性导致烟民在生理和心理上产生高度依赖,戒烟需要专业帮助,无法仅靠建议。

  如何科学戒烟?

  贺青华表示,科学戒烟至关重要。近年来,我国吸烟者尝试戒烟的比例逐渐上升,但成功率不足10%。要提高戒烟成功率,必须配合专业指导。遗憾的是,戒烟药物使用率不足5%,表明许多吸烟者尚未掌握科学戒烟的方法。

  在京东健康第一届戒烟行业论坛上发布的《2025控烟戒烟白皮书》显示,在戒烟手段选择上,有87.1%的人群尝试通过尼古丁贴片、口香糖等替代品戒烟。超过半数人群使用过药物戒烟,如酒石酸伐尼克兰片(简称“伐尼克兰片”)。

  《白皮书》提供了七大戒烟妙招,包括设置戒烟计划、取得亲友帮助与鼓励、加入戒烟社团、扔掉身边所有和吸烟有关的东西、改变生活方式、食物替代、寻求专业科学的帮助或遵循医嘱使用戒烟药物。

  京东健康相关负责人表示,控烟事业是一项需要长期投入的系统工程,需要社会各界形成合力为戒烟人群提供科学、高效、专业的健康管理解决方案。

  针对戒烟过程中很多烟民存在的“认知不足、预防滞后、诊疗不便、管理缺失”的痛点,京东健康携手多家药企,发起构建科学控烟管理生态的行业倡议。倡议提出开展戒烟知识讲座和健康咨询等公益活动,提升公众认知;呼吁控烟协会、公益组织等社会力量发挥各自优势,完善全社会共同参与的控烟体系,推动无烟生态建设。(完)

展开全文
相关文章
优化法治化营商环境 浙江宁波试点设立“人大观察站”

中国是一个伟大的国度,传承着伟大的文明。在这片辽阔的土地上,大漠孤烟、江南细雨,总让人思接千载、心驰神往;黄河九曲、长江奔流,总让人心潮澎湃、豪情满怀。

陈茂波: 香港具备丰富的条件发展国际数据交易

本届农心杯,申真谞在对中国棋手的五盘棋过程中,在很多关键手的选择上都和AI的“第一选择”完全重合。这是申真谞被棋迷称为“申工智能”的原因。比赛期间,“棋圣”聂卫平在和俞斌教练的讨论中感叹,“这说明申真谞平常确实操练得多,对弈过程中的那些变化,他都能做出比较好的选择。”

【新思想引领新征程】推进长江十年禁渔 谱写长江大保护新篇章

今年5月,山东济南,在企业和专家座谈会上,当有学者发言提到“接下来的这轮改革,力争让更多群体有更强的获得感”时,习近平总书记赞许道:“这句话正是点睛之笔,老百姓的获得感是实实在在的。”

(新春见闻)正月三林绕龙灯 古镇非遗“点亮”元宵佳节

“参与活动还能有所收获。”张晓真称,居民可通过参与社区志愿服务活动,在积分超市兑换相应的日常生活用品等奖品,由于积分较容易获得,社区居民参与到社区治理的积极性很高。

中学禁止学生网购美军航母逼近伊朗

而今年摘得头筹的舞校展演的主题也堪称多种多样。有的展现多种族的歌唱,有的聚焦巴西东北部文化和民族性,有的描绘农民和土地、家庭耕作和全球脱贫的景象。

相关资讯
热门资讯